• Liste pour une rando de plusieurs jours...

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    En mode "estivale" (ou pas...) avec nuits en refuge


    Voici la dernière petite liste des différents éléments qui m'accompagnent en général, lorsque je pars pour plusieurs jours. Son poids varie en fonction : de la durée, de la difficulté de l'itinéraire emprunter, de la saison ; la seule chose qui ne varie pas, ici, c'est le contenu des éléments de sécurité qui permettent les premiers secours : la pharmacie (250 gr en moy.) le téléphone, et un fonds de sac : bonnet, gants (et des sous-gants (soie) pour les périodes plus froides (automne/hiver) et une veste de pluie. Il ne faut pas, sous-estimez la météo : d'un celle-ci peut très vite changer (la neige peut faire son apparition même en été !), et de deux il est difficile de prévoir le temps qu'il fera sur une semaine voir plus.

    J'ai tendance à l'oublier... mais j'ai toujours une petite mascotte sur mon sac à dos ; une petite vache qui se prénomme Marguerite (oups 19 gr Liste pour une rando de plusieurs jours... !)

    Cette liste, n'est pas parfaite ; elle est, elle aussi, le résultat de mes tâtonnements à chercher un compromis pour alléger mon sac. 

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Voici, la mouture 2020... le sac n'est pas "ultra léger", mais pas non plus "ultra-lourd". Selon les différentes configurations le poids varie entre 6 et 7 kg ... J'ai fait quelques petits progrès ! Quelques nouveautés pour mes futurs escapades :

    - le sac à dos : avec le Trailblazer® 44 de chez Montane (poids 960 gr Liste pour une rando de plusieurs jours... ). Doté d'un système de portage un peu "particulier" : "harnais COVALENT ajusté au corps, permettant une meilleur stabilité de la charge sans restreindre les mouvements"...

    A voir à l'usage.

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    - une poche ventrale souple de 4 l : Chest Pod de chez OMM  

    - pour les repas de midi, quelques plats lyos : Taboulé aux Petits Légumes  de chez Voyager (produit à réhydrater à l´eau froide), sachets venant remplacer les légumes "frais" qui ont tendance à se défraichir trop rapidement !

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    - et, pour compléter mon fonds de sac, un poncho de secours (env. 60 grs).  


    Le "tout-image" pour une rando de plusieurs jours... en itinérance et en refuge !

    Version 2020 - rédaction EN COURS ....

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    1 Portage : Sac à dos Montane version Trailblazer® 44, 960 gr pour 44 l + une pochette ventrale le Chest Pod de chez OMM 95 gr pour 4 l. 12 Hygiène : trousse de toilette : brosse pliable de voyage, savon de chez Benecos (30 gr) - mini tube de dentifrice - serviette "maison" (69 gr). Soin des pieds : petit pot Nalgène [15 gr] + crème Akiléine Nok ou Eafit ou Alvadiem Sport  [Total : 35 gr]
    2 Veste Puez 2.5 de chez Salewa. (Ancien modèle)
    13 Short orienté course X-Lite de chez Karrimor. - 100 gr -
    3 Pantalon orienté "montagne" avec des renforts
    14 "Réserve" alimentaire dans un filet en coton - 12 gr -. En moyenne 1.5 kg pour 6 jours. 2 petites bouteilles d'eau de 50 cl chacunes. Pour "2020", quelques lyophilisés à froid de chez Voyager. Un Opinel n°6 et cuillère de chez D4 - 8 gr -
    4 Polaire 15 Prise de vue : bridge hybride DMC-Z 1000 de chez Panasonic  ; un mini trépied [50 gr] ; des rallonges Pro Loop de chez Optec [100 gr] (ce système se fixe sur les brettelles du sac à dos) ; 2 cartes mémoires [1 gr l'unité]. Pour 2020 : 1 sangle d'attache de sécurité pour l'APN, et un nouveau système d'accroche par clip (qui se fixe toujours sur la bretelles) pour l'APN.
    5 T-shirt technique : une version à manche courte modèle Cardada (traité anti-odeur et anti-UV) de chez Odlo - 118 gr - et l'autre à manche longue de chez Karrimor (traitement Polyigiène) - 164 gr. 16 Pharmacie : avec couverture de survie, un sifflet (fixé sur la bretelle du sac) et la moitié d'un rouleau de bande élastique adhésive. 
    6 Chaussure tige haute, orientée haute montagne de chez Salewa, modèle : MS MTN TRAINER MID GTX ASPHALT 17 Progression : une paire de bâton modèle Compact Green de chez Fizan - 158 gr le bâton. Poignée ergonomique en mousse EVA et dragonne réglable en néoprène, 58-132 cm.
    7

    Carto-orientation : cartes divers (IGN/IGC (Italie)/Fraternali (Italie)..., boussole de chez Silva, montre altimètre/baromètre de chez SUUNTO modèle Core, et un GPS, le Montana® 680T de chez Garmin

    Papiers dans un pochette étanche / Clefs / Un carnet de voyage (Moleskine)/Crayon papier [1 gr]

    18

    &

    Bis

    "Énergie" ; chargeur USB générique Duracell pour les batteries de l'APN ; chargeur secteur USB 4 ports ; 1 batterie supp. pour l'APN - 52 gr -; câbles ; batterie de secours 10 000 mHa ; téléphone, le TREKKER-M1 Core de chez Croscall (téléphone dédié à l'outdoor) doté de deux applications pour navigation : Two Nav (France) et My Trails (France/Europe) et d'une appli. météo. Le téléphone est doté d'une  "fonction SOS" (message d’urgence prédéfini ou les coordonnées GPS, à un ou plusieurs contacts choisis préalablement)

    Lampe frontale TIKKA de chez Petzl 300 lumens avec éclairage rouge en plus. Compact et "légère"

    8 Pantalon de pluie de chez D4, sur-pantalon imperméable NH500 - 2 000 mm. 190 gr.
    19 Fonds de sac pour le petit "bricolage" : aiguille et fille à coudre ; boutons (2) ; un fonds de DUCT TAPE ; une paire de lacets ; deux épingles à linge (5 gr l'unité) et un micro-briquet. Le tout pèse 70 gr avec sa petite pochette !
    9 Côté "nuit" : t-shirt et caleçon court en coton ; chaussettes "invisibles" de chez D4. Un drap de sac
    20 Assortiments de sacs : en mesh, ou en taffetas de polyester 210T (Résistant, imperméable et léger). Permet d'avoir un sac "bien rangé" ... c'est plus simple pour chercher et trouver ses petites affaires !
    10 Gilet en plume et duvet, modèle Point 214 de chez Regatta - 190 gr - (Ancien modèle)
    21

    Lunettes de vue, une de chez Demetz catégorie 3, et une autre, version "classique" de vue, et un étui. 

    11

    Protection des "extrémités" : gants de chez Craft modèle : hybrid weather : 2 en 1. Imperméable au vent et à l’eau + bonnet + tour de cou. Des mitaines, permet de ne pas avoir d'ampoules ou autres irritations au niveau des mains. (pouvant survenir après plusieurs jours de marche. Protège aussi du soleil, et en cas de chute. Plutôt efficace ...) 

    22 Matériel technique de progression : (utilisé en début de saison & en fonction des années !) : un piolet de la marque KHONG (marque italienne) ici le Dhino Light - 250 gr - & des Bobcat de chez Simond, mini crampons 6 pointes - 430 gr - Attention ce ne sont pas des crampons pour la randonnée glaciaire ni pour l'alpinisme ! Ils servent à progresser sur des terrains pentus : enneigés, verglacés, herbeux ...

    Sites Internet

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Conseils de "pros"

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Matériel technique, de sécurité et de progression 

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Matériel électronique divers

    • Téléphone CROSSCALL TREKKER M1 (pour faire quelques selfies "Verticale ma un poco troppo" (Eté 2018), écouter de la "zic", ou bien encore pour "tuer" le temps en faisant des jeux Liste pour une rando de plusieurs jours... ....)
    • Montre Altimètre Baromètre (ce modèle n'existe, hélas plus) : SUUNTO Altimax
    • SUUNTO CORE - altimètre, baromètre, boussole, fonction météo... 64 g
    • Camera embarquée XPRO2+ de chez TecTecTec! : film en 4K, légère, peu encombrante... et surtout pas chère !!
    • Batterie Solargo Pocket - 15 000 mAh - de chez X-MOOVE. Efficace et pas chère (ou presque !) ; le seul "hic" son poids : 360 gr ! Ce n'est qu'un - presque - petit détail.
    • Batterie externe 10 000 MaH - 2 ports USB, USB c ... (223 gr) + housse 22 gr [Caperlan]

     

     

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Matériel photo 

     

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

    Images extraites de OP/TECH USA

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Accessoires, matériel de bivouac, et autres

    Accessoires divers

    • Lunettes : Demetz, spécialiste de l'optique de sport avec ou sans verres correcteurs
    • Curvyman Cord Supervisor : permet de ranger le câble de mes écouteurs, et de les fixer sur la brettelle du sac à dos
    • Opinel - Couteau N° 6 Inox : 30 gr / Ouvert : 16,00 cm - Lame : 7,00 cm 
    • Essai pour 2020 : Poche ventrale souple Chest Pod de chez OMM. Volume 4 l/Poids 95 gr [S'adapte sur la majorité des sacs à dos]

    Liste pour une rando de plusieurs jours...

     Bivouac

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Quelques "liens" ou "idées" pour faire ses "courses"... 

    • Boutique en ligne spécialiste des réchauds de plein air [réchaud à alcool Tatonka, entre autre !]: Monrechaud.com
    • Boutique totalement dédiée au Matériel Ultra Léger en France [réchaud Pocket Rocket... et bien plus] : Arklight Design

    • SportsDirect.com : site généraliste pour le sport - mais pas que... - : plein air, course à pied, vélo (Route, VTT...). Distributeur de la marque : KARRIMOR Produits de qualité, livraison rapide Liste pour une rando de plusieurs jours...  [Site Équipement pour une escapade de plusieurs jours... ]  
    • Trekkin : site dédié aux matériels, vêtements de sport : trekking, sport nautique, triathlon & running, cyclisme, natation, sports extrêmes, plongée, moto, fitness... etc. Site basé Celrà (Girona) - Espagne. Prix raisonnable, livraison rapide.
    • Pour le matériel photo : DIGITPHOTO - magasin situé à Metz - Produits de qualité... Livraison rapide
    • Pour les batteries (téléphone, PC, APN...), autres accessoires électroniques, chargeurs, piles, batteries externes... : Aboutbatteries. Prix raisonnables, livraison rapide. Batteries Panasonic de qualité.
    • Approach, le magasin est tout prêt de la maison (pour l'achat des chaussures, c'est quand même mieux...). On le trouve aussi sur la toile : Approach Outdoor 
    • GOoutdoors [Site Équipement pour une escapade de plusieurs jours... ] Tout pour le sport outdoor. Livraison rapide, produits de qualité, prix attractifs...
    • Décathlon
    • Le spécialiste de la grande itinérance : Aventurenordique.com
    • L'équipement du grand air : Rayonrando.com
    • Ekosport : équipement de Montagne & Outdoor ; + de 200 marques et 200 000 références (Basé à Chambery, Grenoble, Alberville, Saint Alban Leysse, Saint-Martin-d'Hères) Produits de qualité, livraison rapide Liste pour une rando de plusieurs jours...  

    Liste pour une rando de plusieurs jours... Trucs, astuces & autres liens ...

     

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